30 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge and elevate your cycling experience. Crank up the resistance and watch your output soar as you conquer each hill. This climb class will engage your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Accompanied by energizing pop music, this session will keep you motivated and pushing towards the top. Experience the satisfaction of leaving every hill behind with Christine's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Foo Fighters, The Cure, The Cranberries
Wiedergabeliste
Belong
R.E.M.Supernova (tigers blud)
Kat CunningCrystals
Of Monsters And Men, Of Monsters and Men
Wiedergabeliste
Belong
R.E.M.Supernova (tigers blud)
Kat CunningCrystals
Of Monsters And Men, Of Monsters and MenDreams
The Cranberries
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%