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30 min Climb Ride

30 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 30 min Climb Ride. In this hills-based class, you'll crank up the resistance and watch your output soar as you ride to the top. The class features alternative music to keep you motivated throughout the climb. This session is designed to work your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to leave a hill in your dust in this challenging climb class.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Snow Patrol, Foo Fighters, Hozier, Muse

Wiedergabeliste

  • Wildness

    Wild Horses

    Snow Patrol
  • Sigh No More

    Roll Away Your Stone

    Mumford & Sons
  • Stick Season (Forever)

    Northern Attitude

    Noah Kahan, Hozier

Wiedergabeliste

  • Wildness

    Wild Horses

    Snow Patrol
  • Sigh No More

    Roll Away Your Stone

    Mumford & Sons
  • Stick Season (Forever)

    Northern Attitude

    Noah Kahan, Hozier
  • The Secret

    Safe

    The Airborne Toxic Event

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%