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30 min Climb Ride

30 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance and strength. Crank up the resistance and watch your output soar as you push through each climb. This class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you ride to the top. Get ready to conquer every hill with Emma's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, Sam Smith, Future, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • A Moment Apart (Deluxe Edition)

    Meridian

    ODESZA
  • In The City

    In The City

    Charli XCX, Sam Smith, Charli xcx
  • Turn Me On (feat. Vula)

    Turn Me On (feat. Vula)

    Riton, Oliver Heldens, Vula

Wiedergabeliste

  • A Moment Apart (Deluxe Edition)

    Meridian

    ODESZA
  • In The City

    In The City

    Charli XCX, Sam Smith, Charli xcx
  • Turn Me On (feat. Vula)

    Turn Me On (feat. Vula)

    Riton, Oliver Heldens, Vula
  • Duran Duran (The Wedding Album)

    Come Undone

    Duran Duran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%