30 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Cycling
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Join Irène Kaymer for the 30 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance and strength. Crank up the resistance and watch your output soar as you make your way to the top. This climb class focuses on hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy the ride with an energetic electronic music playlist that keeps you motivated throughout. Elevate your fitness journey with Irène and conquer those hills.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Sam Smith, Troye Sivan, Maggie Rogers
Wiedergabeliste
Release Me
Kanine, IndiDesire
Calvin Harris, Sam SmithThe Love (VIP Mix)
David Puentez, INNA
Wiedergabeliste
Release Me
Kanine, IndiDesire
Calvin Harris, Sam SmithThe Love (VIP Mix)
David Puentez, INNANow Or Never (feat. IVERSON)
Anyma, IVERSON
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%