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30 min Climb Ride

30 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Erhöhe den Widerstand und erlebe, wie deine Leistung bei diesem Climb Ride neue Höhen erreicht. Es fühlt sich so gut an, wenn du ganz oben angekommen bist.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

London Grammar, CamelPhat, Elderbrook, Fred again..

Wiedergabeliste

  • Dark Matter

    Dance with My Ghost (feat. Elderbrook)

    CamelPhat, Elderbrook
  • Fine Day

    Fine Day

    Sub Focus
  • Brand New Machine

    Count On Me (feat. Moko)

    Chase & Status, Moko

Wiedergabeliste

  • Dark Matter

    Dance with My Ghost (feat. Elderbrook)

    CamelPhat, Elderbrook
  • Fine Day

    Fine Day

    Sub Focus
  • Brand New Machine

    Count On Me (feat. Moko)

    Chase & Status, Moko
  • Crank It (Radio Edit) (feat. Nadia Rose)

    Crank It (Radio Edit) (feat. Nadia Rose)

    Kideko, George Kwali, Nadia Rose, Sweetie Irie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%