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30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Cycling

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Join Irène Kaymer for the 30 min Dance Music Ride, a music cycling class that will have you moving to the beat. Jump into the mix and lose yourself in the party as we ride it out to some of the biggest tracks in dance music. This class features an electrifying electronic music genre to keep you motivated throughout. You'll be working muscles such as your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a dynamic and engaging ride!

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sam Smith, Calvin Harris, Tiësto, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Sabrina (i am a party)

    Fred again..
  • Bad Enough (feat. Talie)

    Bad Enough (feat. Talie)

    MAFRO, Talie
  • Something About You (Elderbrook VIP)

    Something About You (Elderbrook VIP)

    Elderbrook, Rudimental

Wiedergabeliste

  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Sabrina (i am a party)

    Fred again..
  • Bad Enough (feat. Talie)

    Bad Enough (feat. Talie)

    MAFRO, Talie
  • Something About You (Elderbrook VIP)

    Something About You (Elderbrook VIP)

    Elderbrook, Rudimental
  • Desire

    Desire

    Calvin Harris, Sam Smith

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%