
30 min Dance Music Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Dance Music Ride, a music cycling class that will immerse you in the rhythm of electronic dance music. Jump into the mix and lose yourself in the party as we ride it out to some of the biggest tracks in dance music. This session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. With a 30 minutes duration, it's a perfect way to get your heart pumping and muscles engaged. Don't miss out on this energetic ride with Leanne.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Laidback Luke, Axwell, Deborah Cox, Riton
Wiedergabeliste
One Night in Heaven
M PeopleBe My Lover
La BoucheToca's Miracle (2000 Radio Mix)
Fragma
Wiedergabeliste
One Night in Heaven
M PeopleBe My Lover
La BoucheToca's Miracle (2000 Radio Mix)
FragmaEverybody's Free (Radio Edit) (feat. David Anthony)
Rozalla, David Anthony
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%