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30 min Dance Music Ride

30 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 30 min Dance Music Ride, a music cycling class that will get you moving to the rhythm of electronic beats. In this 30 minutes session, you'll ride to some of the biggest tracks in dance music. This class focuses on keeping you engaged and energized as you pedal through the dynamic playlist. Mila will guide you through a series of rides designed to keep you motivated. Get ready to immerse yourself in the party atmosphere and ride it out with Mila.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Doja Cat, Robyn, SZA, Bingo Players

Wiedergabeliste

  • Read My Lips (Deluxe Version)

    Murder On The Dancefloor

    Sophie Ellis-Bextor
  • Life

    Life

    Jamie xx, Robyn
  • Cry for You

    Cry for You

    Alex D'Rosso, Luc Ross, WAGMI, VARGENTA

Wiedergabeliste

  • Read My Lips (Deluxe Version)

    Murder On The Dancefloor

    Sophie Ellis-Bextor
  • Life

    Life

    Jamie xx, Robyn
  • Cry for You

    Cry for You

    Alex D'Rosso, Luc Ross, WAGMI, VARGENTA
  • Because The Night

    Because The Night

    Jen Payne, Piero Pirupa, Tasty Lopez

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%