30 min Dancehall Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 30 min Dancehall Ride, a high-energy, Jamaican-themed cycling class. Let the dancehall riddims push you like never before as you sweat your way through this upbeat session. This theme class features electronic music to keep you motivated. Get ready for an invigorating ride that targets your glutes, hamstrings, and quads. Experience the vibrant energy of dancehall with Hannah guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Popcaan, Shenseea, Mr. Vegas, Busy Signal
Wiedergabeliste
Last Night
MavadoDat Sexy Body (Remastered 2024)
SashaHey Ladies
T.O.K.
Wiedergabeliste
Last Night
MavadoDat Sexy Body (Remastered 2024)
SashaHey Ladies
T.O.K.Bruki
Aidonia
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%