30 min Father's Day Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for 30 min Father's Day Ride, a special theme class celebrating the father figures who’ve impacted our lives. The class will feature hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the ride. Alex will guide you through a series of segments designed to challenge and inspire you. This ride focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Celebrate Father's Day in a unique way with this engaging ride experience.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Birdman, Beyoncé, Big Sean
Wiedergabeliste
Children's Story
Slick RickStuntin' Like My Daddy (Street)
Birdman, Lil WayneI'm So Blessed (Album Version (Explicit)) (feat. Big Sean, Wiz Khalifa, Ace Hood & T-Pain)
DJ Khaled, Big Sean, Wiz Khalifa, Ace Hood, T-Pain
Wiedergabeliste
Children's Story
Slick RickStuntin' Like My Daddy (Street)
Birdman, Lil WayneI'm So Blessed (Album Version (Explicit)) (feat. Big Sean, Wiz Khalifa, Ace Hood & T-Pain)
DJ Khaled, Big Sean, Wiz Khalifa, Ace Hood, T-PainI'm A Hustla - Remix (Dirty) (feat. Mary J. Blige)
Cassidy, Mary J. Blige
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%