30 min Feel Good Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Get ready to feel good with this 30-minute ride led by Ally Love. It's designed to really work your hamstrings, quads and glutes with high intensity, but gives opportunity for a balanced total-body workout by focusing on hips, core and even your calves. Join Ally to the rhythm of pop music, as she motivates you to push your boundaries while having fun on the ride.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Post Malone, Justin Bieber, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
MEGATRON
Nicki MinajDon't Call Me Up
MabelDon't Go
Skrillex, Justin Bieber, Don Toliver
Wiedergabeliste
MEGATRON
Nicki MinajDon't Call Me Up
MabelDon't Go
Skrillex, Justin Bieber, Don ToliverThe Motto
Tiësto, Ava Max
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%