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30 min Feel Good Ride

30 min Feel Good Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 30 min Feel Good Ride and catch some positive vibes with this collection of Feel Good themed rides. This class features a musical mix of hip-hop/rap tracks that will lift you higher and have you dancing in the saddle. As a theme ride, it focuses on creating an uplifting atmosphere throughout the session. The ride targets key muscle groups including the glutes, hamstrings, and quads. Let Ally guide you through this energizing experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Original Broadway Cast of Hamilton, Lin-Manuel Miranda, Renee Elise Goldsberry

Wiedergabeliste

  • What A Man Gotta Do

    What A Man Gotta Do

    Jonas Brothers
  • Queen

    Good Form

    Nicki Minaj
  • Global Warming: Meltdown (Deluxe Version)

    Timber

    Pitbull, Kesha, Ke$ha

Wiedergabeliste

  • What A Man Gotta Do

    What A Man Gotta Do

    Jonas Brothers
  • Queen

    Good Form

    Nicki Minaj
  • Global Warming: Meltdown (Deluxe Version)

    Timber

    Pitbull, Kesha, Ke$ha
  • Dan + Shay

    Speechless

    Dan + Shay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%