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30 min Groove Ride

30 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 30 min Groove Ride and let yourself go with the rhythm of this playlist. In this choreography-based workout, you'll be training on the bike with the very latest rhythms. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. This groove ride targets muscles such as hamstrings, quads, and calves. No experience needed to enjoy this invigorating ride!

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Daddy Yankee, Bad Bunny, Tiësto, KAROL G

Wiedergabeliste

  • Un Verano Sin Ti

    Party

    Bad Bunny, Rauw Alejandro
  • Obras Cumbres

    Gitana (Remasterizado 2008)

    Los Fabulosos Cadillacs
  • Barrio Fino En Directo

    Rompe

    Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • Un Verano Sin Ti

    Party

    Bad Bunny, Rauw Alejandro
  • Obras Cumbres

    Gitana (Remasterizado 2008)

    Los Fabulosos Cadillacs
  • Barrio Fino En Directo

    Rompe

    Daddy Yankee
  • MOTOMAMI

    BIZCOCHITO

    ROSALÍA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%