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30 min Groove Ride

30 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Jess Glynne, Doja Cat, Clean Bandit, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • This City (Frank Walker Remix)

    This City (Frank Walker Remix)

    Sam Fischer
  • I Don't Do Drugs (Y2K Remix)

    I Don't Do Drugs (Y2K Remix)

    Doja Cat
  • Chemical (Remixes)

    Chemical (220 KID Remix)

    MK

Wiedergabeliste

  • This City (Frank Walker Remix)

    This City (Frank Walker Remix)

    Sam Fischer
  • I Don't Do Drugs (Y2K Remix)

    I Don't Do Drugs (Y2K Remix)

    Doja Cat
  • Chemical (Remixes)

    Chemical (220 KID Remix)

    MK
  • Tom's Diner

    Tom's Diner

    SMYLES

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%