30 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Groove Ride, a choreography-based class that will have you dancing along to the hottest beats on the Bike. This groove class features an electronic music genre to keep your energy high. Let the power of the playlist move you as you ride. No experience is needed to participate. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes while enjoying the ride.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dillon Francis, Iggy Azalea, RITA ORA, NERVO
Wiedergabeliste
Liquid Spirit (20syl Remix)
Gregory Porter, 20sylWhat Would You Do for Love
NERVOI Was Made
VINAI, Le Pedre
Wiedergabeliste
Liquid Spirit (20syl Remix)
Gregory Porter, 20sylWhat Would You Do for Love
NERVOI Was Made
VINAI, Le PedreTime to Groove (feat. Nonô)
Majestic, Nonô
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%