30 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 30 min Groove Ride and let the power of this playlist move you. In this class, you'll be dancing along on your bike to the hottest electronic beats. No dance experience is required, making it accessible for everyone. This groove class focuses on having fun while riding to the rhythm. Get ready to pedal and groove with Mila!
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Calvin Harris, Pharrell Williams, Sigala
Wiedergabeliste
Heatstroke (feat. Young Thug, Pharrell Williams & Ariana Grande)
Calvin Harris, Pharrell Williams, Ariana Grande, Young ThugSHE CAN DANCE (feat. Pabllo Vittar) [Brabo Remix] (feat. Pabllo Vittar)
Betty Who, Pabllo VittarPretty Green Eyes (Radio Edit)
Ultrabeat
Wiedergabeliste
Heatstroke (feat. Young Thug, Pharrell Williams & Ariana Grande)
Calvin Harris, Pharrell Williams, Ariana Grande, Young ThugSHE CAN DANCE (feat. Pabllo Vittar) [Brabo Remix] (feat. Pabllo Vittar)
Betty Who, Pabllo VittarPretty Green Eyes (Radio Edit)
UltrabeatYou Make Me Feel (Mighty Real) [Husko Remix]
Adam Lambert, Sigala
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%