30 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 30 min Groove Ride, a class designed to get you moving to the rhythm. Let the power of this electronic playlist move you as you dance along on your Bike to the hottest beats. This groove class focuses on the joy of movement, and no dance experience is required. You'll work your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. Get ready to ride and groove with Mila!
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Becky Hill, David Guetta, Lady Gaga, Bruno Mars
Wiedergabeliste
Finesse (Remix) [feat. Cardi B] (feat. Cardi B)
Bruno Mars, Cardi BIf Everybody Looked the Same
Groove ArmadaShut The Door (salute Remix)
Todd Edwards
Wiedergabeliste
Finesse (Remix) [feat. Cardi B] (feat. Cardi B)
Bruno Mars, Cardi BIf Everybody Looked the Same
Groove ArmadaShut The Door (salute Remix)
Todd EdwardsRemember (Just Kiddin Remix)
Becky Hill
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%