30 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 30 min Groove Ride, where you will let the power of the playlist move you. In this class, you'll be dancing along on your Bike to the hottest pop beats. No dance experience required! This groove class focuses on keeping you engaged and energized. Get ready to pedal and groove with Mila for an invigorating 30 minutes.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Dua Lipa, Usher, Whitney Houston
Wiedergabeliste
Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, LudacrisDon't Mess with My Man (Soul Survivors Remix)
Booty LuvAin't Nobody (Loves Me Better) (Felix Jaehn Happy Rave Mix) (feat. Jasmine Thompson)
Felix Jaehn, Jasmine Thompson
Wiedergabeliste
Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, LudacrisDon't Mess with My Man (Soul Survivors Remix)
Booty LuvAin't Nobody (Loves Me Better) (Felix Jaehn Happy Rave Mix) (feat. Jasmine Thompson)
Felix Jaehn, Jasmine ThompsonFeelings
KLP
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%