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30 min Helene Fischer Ride

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30 min Helene Fischer Ride

30 min Helene Fischer Ride

Erstmals ausgestrahlt am 18/3/22

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 30 min Helene Fischer Ride. With these hits from Helene Fischer, you'll be powering through this music cycling class like a pro. Enjoy a pop music genre that will keep you motivated throughout the session. This ride will focus on working your glutes, hamstrings, and quads. Strap in and take your drive to the next level with Benny.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Helene Fischer

Wiedergabeliste

  • music

    Phänomen

    Helene Fischer
  • music

    Und morgen früh küss ich dich wach

    Helene Fischer
  • music

    Marathon

    Helene Fischer
  • music

    Herzbeben (Afrojack Remix)

    Helene Fischer
  • music

    Mit dem Wind

    Helene Fischer
  • music

    Blitz

    Helene Fischer
  • music

    Atemlos durch die Nacht (Live)

    Helene Fischer
  • music

    Von hier bis unendlich (Live in Berlin 2015)

    Helene Fischer

Wiedergabeliste

  • music

    Phänomen

    Helene Fischer
  • music

    Und morgen früh küss ich dich wach

    Helene Fischer
  • music

    Marathon

    Helene Fischer
  • music

    Herzbeben (Afrojack Remix)

    Helene Fischer
  • music

    Mit dem Wind

    Helene Fischer
  • music

    Blitz

    Helene Fischer
  • music

    Atemlos durch die Nacht (Live)

    Helene Fischer
  • music

    Von hier bis unendlich (Live in Berlin 2015)

    Helene Fischer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

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