30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Childish Gambino, Drake, Rick Ross
Wiedergabeliste
Cooped Up / Return Of The Mack
Post Malone, Mark Morrison, SickickNonsense (Remix)
Sabrina Carpenter, Coi LerayUproar (feat. Swizz Beatz)
Lil Wayne, Swizz Beatz
Wiedergabeliste
Cooped Up / Return Of The Mack
Post Malone, Mark Morrison, SickickNonsense (Remix)
Sabrina Carpenter, Coi LerayUproar (feat. Swizz Beatz)
Lil Wayne, Swizz BeatzThis Is America
Childish Gambino
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%