Join Ally Love for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This class will help you improve your power and overall fitness. Expect a dynamic workout that targets your glutes, hamstrings, and quads. The session features a hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout. Get ready to ride with Ally Love and elevate your fitness game.

30 min HIIT & Hills Ride | Peloton Cycling-Kurse

desktop-img

mobile img

Finde die Peloton Mitgliedschaft, die zu dir passt

Für Besitzer:innen von Peloton Bike, Bike+ und Tread

Mask group

Danach {afterPromoMonthlyPrice}. Jederzeit kündbar.

Beinhaltet alle Funktionen der App+ Mitgliedschaft und exklusive Inhalte für Peloton Fitnessgeräte.

Melde dich an, um an dieser Challenge teilzunehmen

{userName} fordert dich heraus zu

Complete {numberOfWorkouts} workouts

Danach {afterPromoMonthlyPrice}. Jederzeit kündbar

DollyLogo

Hol dir die Peloton App

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.<br><br>
Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer [Datenschutzerklärung]({privacyPolicyLink}), die wir erst kürzlich aktualisiert haben.


Kaufen und Lernen

Über uns

Besuche uns

Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

Kund:innenservice

Tuv Sud

{inviteFrom} hat dich eingeladen, einem Team beizutreten

Cycling

Intervalle

Musik

In this 20-minute indoor cycling workout, keep the beat as you pedal along to a pop playlist. Cody Rigsby leads you through this quick, effective, and fun ride that includes resistance intervals and cadence intervals with recoveries. Finish off the ride with a climb.

Join Cody Rigsby for the 20 min Pop Ride and pedal to all the hits from the pop music charts. This music cycling class is designed to get you moving with an energetic pop playlist. Cody will guide you through a fun and engaging ride. Feel the rhythm and let the music drive your workout. Get ready to party on the bike with Cody!

Everything You Want

The Chase

Plenty Of Time

What I See

Your Hands on Me

Your Hands on Me (feat. Vicki Vox)

You = Trouble

Follow The Trail

NO CURVES

NO CURVES (feat. Molife)

Warm-up

Cool Down

20-Minute Pop Ride with Cody Rigsby Video

Cooped Up / Return Of The Mack

Nonsense (Remix)

I Am Music

Uproar (feat. Swizz Beatz)

This Is America

Poster Girl

Ruin My Life

The Difference (feat. Quavo)

Camp

Letter Home

We The Best Forever

Welcome To My Hood (Edited Version) (feat. Rick Ross, Plies, Lil Wayne & T-Pain)

If You're Reading This It's Too Late

Legend

Slow It Down

WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

bad guy

30 min HIIT & Hills Ride

We've noticed you're shopping from {browserCountry}. Please update your country preferences to see content specific to your location.

Select your country preferences

We’ve noticed you’re accessing the United States website. Please update your country preferences to see content specific to your location.

Try Bike+ rental for $119/mo | Learn more

Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

{cfuType, select,
  BIKE {Die meisten Bike-Lieferzeiten sind {countryEstimate} in der Nähe von: {postalCode}.}
  BIKEPLUS {Die meisten Bike+-Lieferzeiten sind {countryEstimate} in der Nähe von: {postalCode}.}
  TREAD {Die meisten Tread-Lieferzeiten sind {countryEstimate} in der Nähe von: {postalCode}.}
  TREADPLUS {Die meisten Tread+-Lieferzeiten sind {countryEstimate} in der Nähe von: {postalCode}.}
  other {{countryEstimate} in den meisten Gebieten in der Nähe von: {postalCode}.}
}

{cfuType, select,
  BIKE {Gib deine [Postleitzahl]() ein, um eine Schätzung zu erhalten.}
  BIKEPLUS {Gib deine [Postleitzahl]() ein, um eine Schätzung zu erhalten.}
  TREAD {Gib deine [Postleitzahl]() ein, um eine Schätzung zu erhalten.}
  TREADPLUS {Gib deine [Postleitzahl]() ein, um eine Schätzung zu erhalten.}
  other {Gib deine [Postleitzahl]() ein, um eine Schätzung zu erhalten.}
}

{cfuType, select,
  BIKE {Lieferung nicht verfügbar an {postalCode}}
  BIKEPLUS {Lieferung nicht verfügbar an {postalCode}}
  TREAD {Lieferung nicht verfügbar an {postalCode}}
  TREADPLUS {Lieferung nicht verfügbar an {postalCode}}
  other {DLieferung nicht verfügbar an {postalCode}}
}

{cfuType, select,
  BIKE {Gib beim Checkout die Postleitzahl ein für eine Schätzung.}
  BIKEPLUS {Gib beim Checkout die Postleitzahl ein für eine Schätzung.}
  TREAD {Gib beim Checkout die Postleitzahl ein für eine Schätzung.}
  TREADPLUS {Gib beim Checkout die Postleitzahl ein für eine Schätzung.}
  other {Gib beim Checkout die Postleitzahl ein für eine Schätzung.}
}

{cfuType, select,
  BIKE {Wir können keine Schätzung abgeben für {postalCode}. Die meisten Bike-Lieferzeiten {countryEstimate}.}
  BIKEPLUS {Wir können keine Schätzung abgeben für {postalCode}. Die meisten Bike+-Lieferzeiten {countryEstimate}.}
  TREAD {Wir können keine Schätzung abgeben für {postalCode}. Die meisten Tread-Lieferzeiten sind {countryEstimate}.}
  TREADPLUS {Wir können keine Schätzung abgeben für {postalCode}. Die meisten Tread+-Lieferzeiten {countryEstimate}.}
  other {Wir können keine Schätzung abgeben für {postalCode}.}
}

{cfuType, select,
  BIKE {**{estimate}** an: {postalCode}}
  BIKEPLUS {**{estimate}** an: {postalCode}}
  TREAD {**{estimate}** an: {postalCode}}
  TREADPLUS {**{estimate}** an: {postalCode}}
  other {**{estimate}** an: {postalCode}}
}

{cfuType, select,
  BIKE {Die meisten Bike-Lieferzeiten sind __{countryEstimate}__. Vereinbare deine Lieferung nach dem Checkout. Erhalte sofortigen Zugriff auf die Peloton App, sobald du bestellst – keine Ausrüstung erforderlich.}
  BIKEPLUS {Die meisten Bike+-Lieferzeiten sind __{countryEstimate}__. Vereinbare deine Lieferung nach dem Checkout. Erhalte sofortigen Zugriff auf die Peloton App, sobald du bestellst – keine Ausrüstung erforderlich.}
  TREAD {Die meisten Das Tread wird geliefert in __{countryEstimate}__. Vereinbare deine Lieferung nach dem Checkout. Erhalte sofortigen Zugriff auf die Peloton App, sobald du bestellst – keine Ausrüstung erforderlich.}
  TREADPLUS {Die meisten Tread+-Lieferzeiten sind __{countryEstimate}__. Vereinbare deine Lieferung nach dem Checkout. Erhalte sofortigen Zugriff auf die Peloton App, sobald du bestellst – keine Ausrüstung erforderlich.}
  other {}
}

30 min HIIT & Hills Ride

30 min HIIT & Hills Ride

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Ausrüstung

Mit Musik von

Wiedergabeliste

Wiedergabeliste

Kursplan

Körperaktivität

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

0800 000 1841

Hilfe