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30 min HIIT & Hills Ride

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30 min HIIT & Hills Ride

30 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am 29/3/25

Camila Ramón

Cycling

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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Drake, Avicii, Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • Back To Basics

    Dude (feat. Ms. Thing)

    Beenie Man, Ms. Thing
  • Tha Carter III

    Got Money (feat. T-Pain)

    Lil Wayne, T-Pain
  • Guess featuring billie eilish

    Guess featuring billie eilish

    Charli xcx, Billie Eilish
  • Pitbull Starring In Rebelution

    Hotel Room Service

    Pitbull
  • ACTIN UP

    ACTIN UP

    Tommy Richman
  • nadie sabe lo que va a pasar mañana

    THUNDER Y LIGHTNING

    Bad Bunny, Eladio Carrión
  • MEGAN

    Where Them Girls At

    Megan Thee Stallion
  • Fade Into Darkness

    Fade Into Darkness (Vocal Radio Mix)

    Avicii
  • Alter Ego

    Alter Ego

    Doechii, JT
  • Believe Me (feat. Drake)

    Believe Me (feat. Drake)

    Lil Wayne, Drake

Wiedergabeliste

  • Back To Basics

    Dude (feat. Ms. Thing)

    Beenie Man, Ms. Thing
  • Tha Carter III

    Got Money (feat. T-Pain)

    Lil Wayne, T-Pain
  • Guess featuring billie eilish

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    Charli xcx, Billie Eilish
  • Pitbull Starring In Rebelution

    Hotel Room Service

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  • ACTIN UP

    ACTIN UP

    Tommy Richman
  • nadie sabe lo que va a pasar mañana

    THUNDER Y LIGHTNING

    Bad Bunny, Eladio Carrión
  • MEGAN

    Where Them Girls At

    Megan Thee Stallion
  • Fade Into Darkness

    Fade Into Darkness (Vocal Radio Mix)

    Avicii
  • Alter Ego

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    Doechii, JT
  • Believe Me (feat. Drake)

    Believe Me (feat. Drake)

    Lil Wayne, Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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