
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to boost your power and overall fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills, working your glutes, hamstrings, and quads. This class features an energetic electronic music playlist to keep you motivated throughout the ride. With a duration of 30 minutes, it’s a great way to get a quick but effective workout. Don’t miss out on this power-packed session led by Charlotte Weidenbach.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ferry Corsten, Mason, Feenixpawl, Nitti Gritti
Wiedergabeliste
Clap Your Hands
FrankeeExceeder Kill The Buzz Remix
MasonMultitude
Faruk Sabanci
Wiedergabeliste
Clap Your Hands
FrankeeExceeder Kill The Buzz Remix
MasonMultitude
Faruk SabanciSinners Extended Mix
Feenixpawl
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%