30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This session focuses on improving your power and overall fitness. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. The class features electronic music to keep you motivated. Get ready for an invigorating workout experience.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Muse, Eric Prydz, Bring Me The Horizon, Armin van Buuren
Wiedergabeliste
Come Around Again
Armin van Buuren, Billen Ted, JC StewartPont de la Caille
Hidden EmpireUndefeated
Skillet
Wiedergabeliste
Come Around Again
Armin van Buuren, Billen Ted, JC StewartPont de la Caille
Hidden EmpireUndefeated
SkilletProper Education (Club Mix)
Eric Prydz Vs. Floyd, Eric Prydz, Floyd
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%