30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to challenge your fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills to improve your power and overall fitness. This 30 minutes session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the ride with an energetic electronic music playlist to keep you motivated. Don't miss this opportunity to elevate your workout with Cody Rigsby.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, David Guetta, Nicki Minaj, Katy Perry
Wiedergabeliste
yes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)
Ariana Grande, The Blessed MadonnaSwish Swish (Valentino Khan Remix) (feat. Nicki Minaj)
Katy Perry, Nicki Minaj, Valentino KhanBody (Joel Corry Remix)
Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste
yes, and? (The Blessed Madonna's Godsquad Mix)
Ariana Grande, The Blessed MadonnaSwish Swish (Valentino Khan Remix) (feat. Nicki Minaj)
Katy Perry, Nicki Minaj, Valentino KhanBody (Joel Corry Remix)
Megan Thee StallionMy Neck My Back (feat. Khia)
LittGloss, Khia
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%