
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This ride focuses on improving your power and overall fitness. You'll work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class features pop music to keep you motivated. Get ready for a challenging workout with Denis Morton.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fat Joe, Amy Winehouse, Remy Ma, MGMT
Wiedergabeliste
Lean Back (feat. Fat Joe & Remy Ma)
Terror Squad, Fat Joe, Remy MaWhite Lines
Grandmaster Flash & The Furious FiveKids (Soulwax Mix)
Soulwax, MGMT
Wiedergabeliste
Lean Back (feat. Fat Joe & Remy Ma)
Terror Squad, Fat Joe, Remy MaWhite Lines
Grandmaster Flash & The Furious FiveKids (Soulwax Mix)
Soulwax, MGMTYou Know I'm No Good
Amy Winehouse, Ghostface Killah
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%