
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 30 min HIIT & Hills Ride. This intervals class is designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Improve your power and your overall fitness in this high-intensity ride. The class features pop music to keep you motivated throughout. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you ride.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Missy Elliott, Taylor Swift, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
Style (Taylor's Version)
Taylor SwiftBONITA
Daddy YankeeAs Mi Forward (Remix) (feat. Busy Signal & Million Stylez)
Marcus Visionary, Busy Signal, Million Stylez
Wiedergabeliste
Style (Taylor's Version)
Taylor SwiftBONITA
Daddy YankeeAs Mi Forward (Remix) (feat. Busy Signal & Million Stylez)
Marcus Visionary, Busy Signal, Million StylezI Want U
Alison Wonderland
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%