30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min HIIT & Hills Ride. This high-intensity intervals class will have you pushing through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Improve your power and overall fitness while working your glutes, hamstrings, and quads. The class features electronic music to keep you motivated throughout the ride. Get ready for a challenging and rewarding experience on the bike.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Gorgon City, Becky Hill, Zara Larsson
Wiedergabeliste
I Could Get Used To This (Paul Woolford Remix)
WEISS, Becky HillDrop The Pressure (Sonny Fodera Remix)
Claptone, MyloAlive
PAX, Gorgon City
Wiedergabeliste
I Could Get Used To This (Paul Woolford Remix)
WEISS, Becky HillDrop The Pressure (Sonny Fodera Remix)
Claptone, MyloAlive
PAX, Gorgon CityWords (Alesso VIP Mix) (feat. Zara Larsson)
Alesso, Zara Larsson
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%