30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity interval class designed to challenge and improve your overall fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills to elevate your power and endurance. This intervals class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing ride set to electronic music that will keep you motivated throughout the session. Get ready to test your limits and enhance your strength with Olivia's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Sia, Christina Aguilera, ODESZA
Wiedergabeliste
Crazy In Love (Live)
BeyoncéMove Your Body
SiaFighter
Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Crazy In Love (Live)
BeyoncéMove Your Body
SiaFighter
Christina AguileraChoose Your Fighter
Ava Max
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%