30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This ride will help improve your power and overall fitness. The class features pop music to keep you motivated throughout. You will work your hamstrings, quads, and glutes during this session. Get ready for an energetic and challenging ride with Sam Yo.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Britney Spears, Lady Gaga, Madonna
Wiedergabeliste
My Universe (SUGA's Remix)
Coldplay, BTSI Ain't Worried
OneRepublicI Got A Feelin' In My Body
Elvis Presley, Stuart Price
Wiedergabeliste
My Universe (SUGA's Remix)
Coldplay, BTSI Ain't Worried
OneRepublicI Got A Feelin' In My Body
Elvis Presley, Stuart Price2 Be Loved (Am I Ready) [PNAU Remix]
Lizzo
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%