
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min HIIT & Hills Ride. This intervals class will have you pushing through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Expect to work your hamstrings, quads, and glutes as you improve your power and overall fitness. Enjoy an electronic music playlist that keeps you motivated throughout the ride. This high-intensity session is designed to challenge and elevate your cycling performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Imagine Dragons, Sam Smith
Wiedergabeliste
Kids
OneRepublicWarriors
Imagine DragonsDon't Fly Away (PNAU Remix)
Elvis Presley, PNAU
Wiedergabeliste
Kids
OneRepublicWarriors
Imagine DragonsDon't Fly Away (PNAU Remix)
Elvis Presley, PNAUPromises (David Guetta Remix)
Calvin Harris, Sam Smith, David Guetta
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%