30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Usher, Pitbull, Taylor Swift
Wiedergabeliste
The Look (Rapino 7" Remix)
RoxettePhysical
Dua LipaLittle Bird (Todd's 7" (of #1))
Annie Lennox
Wiedergabeliste
The Look (Rapino 7" Remix)
RoxettePhysical
Dua LipaLittle Bird (Todd's 7" (of #1))
Annie LennoxDJ Got Us Fallin' In Love (Jump Smokers Club Mix) (feat. Pitbull)
Usher, Pitbull
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%