30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min HIIT & Hills Ride. This high-intensity intervals class will have you pushing through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Improve your power and your overall fitness while targeting your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating session set to hip-hop/rap music. Get ready for an invigorating ride that challenges your limits.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eminem, Kendrick Lamar, Bad Bunny, Camila Cabello
Wiedergabeliste
House Party (Sunnery James & Ryan Marciano Club Mix)
The Knocks, Sunnery James & Ryan Marciano, Captain CutsShake That (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate DoggWhere The Hood At
Dmx
Wiedergabeliste
House Party (Sunnery James & Ryan Marciano Club Mix)
The Knocks, Sunnery James & Ryan Marciano, Captain CutsShake That (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate DoggWhere The Hood At
DmxMama (Disciples Remix) (feat. Kiana Ledé)
Ella Eyre, Banx & Ranx, Kiana Ledé
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%