
30 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This high-intensity workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying alternative music. The class is designed to give you a heart-healthy workout. Emma Lovewell will guide you through every step.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Foo Fighters, Disclosure, Red Hot Chili Peppers, Muse
Wiedergabeliste
Superstar (feat. Matthew Santos)
Lupe Fiasco, Matthew SantosCan't Stop
Red Hot Chili PeppersSomeday
The Strokes
Wiedergabeliste
Superstar (feat. Matthew Santos)
Lupe Fiasco, Matthew SantosCan't Stop
Red Hot Chili PeppersSomeday
The StrokesFeral
Warung
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%