30 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 30 min HIIT Ride, an intervals class designed to keep you moving. This powerful and efficient session features short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. You'll work your hamstrings, quads, and glutes while enjoying a hip-hop/rap playlist. The class aims to leave you energized and confident. Get ready to challenge yourself with Kendall's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Bruno Mars, Skrillex, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Style (Taylor's Version)
Taylor SwiftBuckle Bunny
Tanner AdellLet Me Think About It Again
Showtek, Ida Corr
Wiedergabeliste
Style (Taylor's Version)
Taylor SwiftBuckle Bunny
Tanner AdellLet Me Think About It Again
Showtek, Ida CorrFine Day Anthem
Skrillex, Boys Noize, Opus III
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%