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30 min HIIT Ride

30 min HIIT Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min HIIT Ride, an intervals class designed to keep you moving. This powerful and efficient session features short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. You'll work your hamstrings, quads, and glutes while enjoying a hip-hop/rap playlist. The class aims to leave you energized and confident. Get ready to challenge yourself with Kendall's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, Bruno Mars, Skrillex, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Style (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • BUCKLE BUNNY

    Buckle Bunny

    Tanner Adell
  • Let Me Think About It Again

    Let Me Think About It Again

    Showtek, Ida Corr

Wiedergabeliste

  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Style (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • BUCKLE BUNNY

    Buckle Bunny

    Tanner Adell
  • Let Me Think About It Again

    Let Me Think About It Again

    Showtek, Ida Corr
  • Fine Day Anthem

    Fine Day Anthem

    Skrillex, Boys Noize, Opus III

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%