
30 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 30 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This session relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods to provide a heart-healthy workout. Designed to target your glutes, hamstrings, and quads, this class will help you build strength and endurance. Enjoy a motivating pop music playlist that will keep you energized throughout the ride. Get ready to challenge yourself and experience a dynamic workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Ariana Grande, Post Malone, Taylor Swift
Wiedergabeliste
we can't be friends (wait for your love)
Ariana GrandePotential Breakup Song
Aly & AJI Was Made
VINAI, Le Pedre
Wiedergabeliste
we can't be friends (wait for your love)
Ariana GrandePotential Breakup Song
Aly & AJI Was Made
VINAI, Le PedreSave The World
Twelve
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%