
30 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods, offering a heart-healthy experience. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. As you ride, you'll target muscles in your hamstrings, quads, and glutes. Get ready for an energetic session that will leave you feeling confident.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Meek Mill, Rick Ross, Foo Fighters, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
Ridin' (Album Version (Edited)) (feat. Krayzie Bone)
Chamillionaire, Krayzie BoneHouse Party (feat. Young Chris) (feat. Young Chris)
Meek Mill, Young ChrisMisery Business
Paramore
Wiedergabeliste
Ridin' (Album Version (Edited)) (feat. Krayzie Bone)
Chamillionaire, Krayzie BoneHouse Party (feat. Young Chris) (feat. Young Chris)
Meek Mill, Young ChrisMisery Business
ParamoreEverlong
Foo Fighters
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%