30 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will make you sweat to the beats of the hottest hip hop throughout history. This class features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast tracks, providing a dynamic and engaging workout. With a duration of 30 minutes, you'll ride to the rhythm of hip-hop/rap music, making it a fun and motivating experience. Although it's a cycling class, it primarily targets your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal hard and enjoy an energetic ride with Alex Toussaint.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eminem, Drake, Lil Wayne, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
If I Get Locked Up (Funkmaster Flex & Big Kap Feat. Eminem and Dr. Dre) (Album Version (Explicit)) (feat. Eminem & Dr. Dre)
Funkmaster Flex, Big Kap, Eminem, Dr. Drem.A.A.d city (feat. MC Eiht)
Kendrick Lamar, MC EihtSupaFreak (feat. 2 Chainz)
2 Chainz, Jeezy, Young Jeezy
Wiedergabeliste
If I Get Locked Up (Funkmaster Flex & Big Kap Feat. Eminem and Dr. Dre) (Album Version (Explicit)) (feat. Eminem & Dr. Dre)
Funkmaster Flex, Big Kap, Eminem, Dr. Drem.A.A.d city (feat. MC Eiht)
Kendrick Lamar, MC EihtSupaFreak (feat. 2 Chainz)
2 Chainz, Jeezy, Young JeezyPeep Show (Album Version (Explicit)) (feat. Eminem)
50 Cent, Eminem
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%