30 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Lil Wayne, Ludacris
Wiedergabeliste
Moment 4 Life (feat. Drake)
Nicki Minaj, DrakeI'll Be in the Sky
B.o.B., B.o.BJust Lose It
Eminem
Wiedergabeliste
Moment 4 Life (feat. Drake)
Nicki Minaj, DrakeI'll Be in the Sky
B.o.B., B.o.BJust Lose It
EminemTruffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)
Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%