30 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 30 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will have you sweating to the beats of the hottest hip hop throughout history. With a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast tracks, you'll be motivated to ride to the rhythm. This session focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through the workout. The hip-hop/rap music genre sets the perfect backdrop for an energetic ride. Don't miss out on this dynamic class led by Camila Ramón.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Missy Elliott, Tyga, Rae Sremmurd
Wiedergabeliste
Faded (Album Version (Edited)) (feat. Lil Wayne)
Tyga, Lil WayneSurround Sound (feat. 21 Savage & Baby Tate)
JID, 21 Savage, Baby TateYou Wish (with Missy Elliott & Kaliii) - Remix (feat. Missy Elliott & Kaliii)
Flyana Boss, Missy Elliott, Kaliii
Wiedergabeliste
Faded (Album Version (Edited)) (feat. Lil Wayne)
Tyga, Lil WayneSurround Sound (feat. 21 Savage & Baby Tate)
JID, 21 Savage, Baby TateYou Wish (with Missy Elliott & Kaliii) - Remix (feat. Missy Elliott & Kaliii)
Flyana Boss, Missy Elliott, KaliiiNo Worries (feat. Detail)
Lil Wayne, Detail
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%