
30 min Hip Hop Tour: Germany Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 30 min Hip Hop Tour Germany Ride. In this 30 minutes music cycling class, you'll experience the vibrant energy of German vibes and dynamic hip-hop/rap beats. Cliff will guide you through a ride that celebrates the Hip Hop Top 50. This class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the rhythm with Cliff.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sido, Samy Deluxe, Die Fantastischen Vier, CRO
Wiedergabeliste
Die Meisten
Samy DeluxeGeburtstag (Neue Version)
SidoVintage
RIN
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RINFame
Apache 207
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%