30 min House Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Join Erik Jäger for the 30 min House Ride, a music cycling class that will get you moving to the addicting beats of house music. This 30 minutes session is designed to keep you engaged with a captivating electronic music genre. As you ride, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads. The party is just getting started, so hop on your bike and let the music guide your workout. Don't miss out on this energizing ride with Erik Jäger!
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Felix Jaehn, Claptone, Tensnake, Fritz Kalkbrenner
Wiedergabeliste
Hausch
AndhimBook Of Love (Phantoms Remix) (feat. Polina)
Felix Jaehn, PolinaWenn jetzt Sommer wär (feat. Chapeau Claque) [Club Short Edit] (feat. Chapeau Claque)
Pretty Pink, Chapeau Claque
Wiedergabeliste
Hausch
AndhimBook Of Love (Phantoms Remix) (feat. Polina)
Felix Jaehn, PolinaWenn jetzt Sommer wär (feat. Chapeau Claque) [Club Short Edit] (feat. Chapeau Claque)
Pretty Pink, Chapeau ClaqueStrange (Acid Pauli & Nu Remix)
Adana Twins
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%