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30 min House Ride

30 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 30 min House Ride, a music cycling class that will keep you energized. Pedal through the addicting beats of house music and feel the rhythm drive your workout. This 30 minutes session features electronic music to keep you motivated. Olivia will guide you through each stage, ensuring you stay engaged throughout the ride. Get ready to enjoy a dynamic and invigorating experience.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Bieber, David Guetta, Whitney Houston, Kygo

Wiedergabeliste

  • Higher Love

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston
  • Bittersweet Goodbye (Lens Remix)

    Bittersweet Goodbye (Lens Remix)

    Issey Cross
  • Attention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix]

    Attention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix] (feat. Justin Bieber)

    Omah Lay, Disclosure, Justin Bieber

Wiedergabeliste

  • Higher Love

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston
  • Bittersweet Goodbye (Lens Remix)

    Bittersweet Goodbye (Lens Remix)

    Issey Cross
  • Attention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix]

    Attention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix] (feat. Justin Bieber)

    Omah Lay, Disclosure, Justin Bieber
  • Free (Do What U Want) (feat. Jules Buckley)

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%