30 min Intervals & Arms Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Ally Love for the 30 min Intervals & Arms Ride, a 30 minutes class that combines bursts of effort with free weight segments. This intervals class is designed to challenge you and strengthen your body. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads while riding to energizing pop music. Ally Love will guide you through each segment, ensuring a comprehensive workout experience. Get ready to push your limits and enhance your strength with this focused ride.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Skrillex, Taylor Swift, DJ Snake, French Montana
Wiedergabeliste
Lavender Haze
Taylor SwiftCreep On Me (Dark Heart Remix) (feat. French Montana & DJ Snake)
GASHI, French Montana, DJ SnakeRun This Town (Extended Vocal Mix) (feat. Shenseea)
OFFAIAH, Shenseea
Wiedergabeliste
Lavender Haze
Taylor SwiftCreep On Me (Dark Heart Remix) (feat. French Montana & DJ Snake)
GASHI, French Montana, DJ SnakeRun This Town (Extended Vocal Mix) (feat. Shenseea)
OFFAIAH, ShenseeaNo More Drama
Charlie Puth
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungUpper Body
2 BewegungenCycling
1 BewegungUpper Body
3 BewegungenCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%