Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Intervals & Arms Ride

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Intervals & Arms Ride

30 min Intervals & Arms Ride

Erstmals ausgestrahlt am 25/6/23

Ally Love

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Ally Love for a 30 min Intervals & Arms Ride, where bursts of effort are alternated with free weight segments. This intervals class will challenge you and strengthen your body. The ride focuses on hamstrings, quads, and glutes, providing a balanced workout. Enjoy the rhythm of pop music as you push through each segment. This class is designed to keep you engaged and motivated throughout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kygo, Taylor Swift, Latto, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Summer Songs: Tik Tok Hits

    Firestone

    Kygo, Conrad Sewell
  • =

    Bad Habits

    Ed Sheeran
  • BILLIE EILISH.

    BILLIE EILISH.

    Armani White
  • Midnights (The Til Dawn Edition)

    Karma (feat. Ice Spice)

    Taylor Swift, Ice Spice
  • 777

    Soufside

    Latto
  • Stargazing EP

    It Ain't Me

    Kygo, Selena Gomez
  • Big Energy

    Big Energy

    Latto
  • BREAK MY SOUL REMIXES

    BREAK MY SOUL (Terry Hunter Remix)

    Beyoncé, Terry Hunter
  • Midnights (3am Edition)

    Labyrinth

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Summer Songs: Tik Tok Hits

    Firestone

    Kygo, Conrad Sewell
  • =

    Bad Habits

    Ed Sheeran
  • BILLIE EILISH.

    BILLIE EILISH.

    Armani White
  • Midnights (The Til Dawn Edition)

    Karma (feat. Ice Spice)

    Taylor Swift, Ice Spice
  • 777

    Soufside

    Latto
  • Stargazing EP

    It Ain't Me

    Kygo, Selena Gomez
  • Big Energy

    Big Energy

    Latto
  • BREAK MY SOUL REMIXES

    BREAK MY SOUL (Terry Hunter Remix)

    Beyoncé, Terry Hunter
  • Midnights (3am Edition)

    Labyrinth

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    5 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Intervals & Arms Ride | Peloton Cycling-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD