Join Bradley Rose for the 30 min Intervals & Arms Ride, a class designed to challenge your body with bursts of effort alternated with free weight segments. This intervals class will help you strengthen your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the ride with a pop music soundtrack that keeps you motivated throughout. The class is structured into distinct segments for a varied workout experience. Get ready to push your limits and build strength with Bradley Rose.

30 min Intervals & Arms Ride | Peloton Cycling-Kurse

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