30 min Intervals & Arms Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 30 min Intervals & Arms Ride, a dynamic class designed to challenge you. This intervals class features bursts of effort alternated with free weight segments, offering a comprehensive workout. The focus will be on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. Get ready to strengthen your body from the inside out with this invigorating ride.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, The Weeknd, Cardi B
Wiedergabeliste
Back On 74
JungleYou're a Superstar (Radio Edit)
Love Inc., Simone DennyHoudini (Adam Port Mix)
Dua Lipa
Wiedergabeliste
Back On 74
JungleYou're a Superstar (Radio Edit)
Love Inc., Simone DennyHoudini (Adam Port Mix)
Dua LipaCould Be You (feat. Danny Dearden) (feat. Danny Dearden)
Michael Calfan, Danny Dearden
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenUpper Body
5 BewegungenCycling
1 BewegungUpper Body
3 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%