
30 min Intervals & Arms Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Dua Lipa, Justin Timberlake, Madonna
Wiedergabeliste
4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, TimbalandOh Yes (Album Version (Edited))
Juelz SantanaThis Is America
Childish Gambino
Wiedergabeliste
4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, TimbalandOh Yes (Album Version (Edited))
Juelz SantanaThis Is America
Childish GambinoDon't Leave Me This Way
Fab Massimo, Kevin McKay, T'Shan Williams
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungUpper Body
2 BewegungenCycling
1 BewegungUpper Body
2 BewegungenCycling
1 BewegungUpper Body
1 BewegungCycling
1 BewegungUpper Body
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
Hintere Oberschenkelmuskeln
Vordere Oberschenkelmuskeln
Schultern
Waden
Andere