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30 min Intervals Ride

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30 min Intervals Ride

30 min Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am 25/2/23

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 30 min Intervals Ride, a cycling class designed to challenge your body with bursts of effort followed by recovery. This 30 minutes intervals session will focus on building strength and endurance. Enjoy the ride with electronic music to keep you motivated throughout. Benny will guide you through each segment, ensuring you get the most out of every interval. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this dynamic and engaging class.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Miley Cyrus, Cher, Kylie Minogue, Oliver Heldens

Wiedergabeliste

  • Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight) [Midnight Mixes]

    Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight) [Offer Nissim Needs a Man Remix]

    Cher, Offer Nissim
  • 10 Years Da Tweekaz - The Definitive Collection

    Bring Me To Life

    Da Tweekaz, Haliene
  • Would I Lie to You

    Would I Lie to You

    John Gibbons
  • We Don't Need

    We Don't Need

    Oliver Heldens, Piero Pirupa
  • music

    I Love You Always Forever

    Betty Who
  • music

    Girls Just Wanna Have Fun (Album Version)

    Miley Cyrus
  • music

    Everybody's Free (To Feel Good)

    Kylie Minogue
  • music

    Freed from Desire (feat. Beymarie)

    Alex Christensen, The Berlin Orchestra, Beymarie
  • music

    Dancing On My Own

    Calum Scott
  • music

    Into The Groove (feat. Mingue)

    Steff Da Campo, Mingue

Wiedergabeliste

  • Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight) [Midnight Mixes]

    Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight) [Offer Nissim Needs a Man Remix]

    Cher, Offer Nissim
  • 10 Years Da Tweekaz - The Definitive Collection

    Bring Me To Life

    Da Tweekaz, Haliene
  • Would I Lie to You

    Would I Lie to You

    John Gibbons
  • We Don't Need

    We Don't Need

    Oliver Heldens, Piero Pirupa
  • music

    I Love You Always Forever

    Betty Who
  • music

    Girls Just Wanna Have Fun (Album Version)

    Miley Cyrus
  • music

    Everybody's Free (To Feel Good)

    Kylie Minogue
  • music

    Freed from Desire (feat. Beymarie)

    Alex Christensen, The Berlin Orchestra, Beymarie
  • music

    Dancing On My Own

    Calum Scott
  • music

    Into The Groove (feat. Mingue)

    Steff Da Campo, Mingue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

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  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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