
30 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 30 min Intervals Ride, a cycling class designed to challenge your body with bursts of effort followed by recovery. This 30 minutes intervals session will focus on building strength and endurance. Enjoy the ride with electronic music to keep you motivated throughout. Benny will guide you through each segment, ensuring you get the most out of every interval. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this dynamic and engaging class.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Miley Cyrus, Cher, Kylie Minogue, Oliver Heldens
Wiedergabeliste
Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight) [Offer Nissim Needs a Man Remix]
Cher, Offer NissimBring Me To Life
Da Tweekaz, HalieneWould I Lie to You
John Gibbons
Wiedergabeliste
Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight) [Offer Nissim Needs a Man Remix]
Cher, Offer NissimBring Me To Life
Da Tweekaz, HalieneWould I Lie to You
John GibbonsWe Don't Need
Oliver Heldens, Piero Pirupa
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%