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30 min Kesha Ride

30 min Kesha Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Lass es mit Cody auf diesem Ride zu den beschwingten Beats von Kesha krachen. Es erwartet dich ein bewusstseinsveränderndes Workout voller Kraft, Positivität und Stärke.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kesha, Ke$ha, Nicki Minaj, Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Rainbow

    Woman (feat. The Dap-Kings Horns)

    Kesha, The Dap-Kings Horns
  • Die Young

    Die Young

    Kesha, Ke$ha
  • Animal (Expanded Edition)

    Take It Off

    Kesha, Ke$ha

Wiedergabeliste

  • Rainbow

    Woman (feat. The Dap-Kings Horns)

    Kesha, The Dap-Kings Horns
  • Die Young

    Die Young

    Kesha, Ke$ha
  • Animal (Expanded Edition)

    Take It Off

    Kesha, Ke$ha
  • Cannibal (Expanded Edition)

    We R Who We R

    Kesha, Ke$ha

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%