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30 min Live DJ Ride

30 min Live DJ Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min Live DJ Ride, where you can ride hard, sing along, and dance your heart out on the Bike. This live DJ class features a set by DJ John Michael, adding an energetic pop music vibe to your workout. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Experience an engaging and dynamic session that keeps you motivated throughout. Get ready to enjoy a unique and fun fitness experience with Cody Rigsby.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Britney Spears, Madonna, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • THINK LATER

    greedy

    Tate McRae
  • Blackout

    Freakshow

    Britney Spears
  • Tell It To My Heart

    Tell It To My Heart

    Cash Cash, Taylor Dayne

Wiedergabeliste

  • THINK LATER

    greedy

    Tate McRae
  • Blackout

    Freakshow

    Britney Spears
  • Tell It To My Heart

    Tell It To My Heart

    Cash Cash, Taylor Dayne
  • Twelve Inches

    Relax (Peter Rauhofer's Doomsday Club Mix)

    Frankie Goes To Hollywood

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%